8 Tricks für Kampf sehr inneren Beziehung

Menschen sind nicht häufig sterben einzulassen ein Kampf Gebrauch mit beträchtliches andere Personen. Immerhin, die Wahrheit wird gesagt. Kämpfe ziehen. Wer möchte am Ende streiten und weinen wenn Sie stattdessen am Ende from ein Date night oder wie Sex?

Allerdings, kann ein gut ausgeführter Kampf das das Beste geschehen zu Ihrer Beziehung. Warum? Wirklich, wenn erledigt genau, ein Kampf zeigt dein zwei von euch hatten eine Herausforderung und gegen Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it out. sowie das bester Teil von allen? Durch diesen Kampf warst du in der Lage zu sein zu schaffen Verbindung stärker zu machen als es war vor.

Jedes Paar verdient die Gelegenheit, seine Verpflichtung stärker durch zu vergay suchen einen bahnbrechenden Kampf auf diese Weise zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} holen und gehe. Sehr um dir zu helfen Jungs vor deiner bevorstehenden groß Kampf, bestimmte Beziehung Fachleute mischte sich ein mit ihrer am nützlichsten Tipps für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf zusammen mit deinem Ehepartner. Studieren, und was noch wichtiger ist, beachten.

Wissen was du willst

Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis glaubt da ist Anzahl zwei hat spiegelt der Standard, Gesundheit oder Langlebigkeit in Bezug auf das Verbindung. “

“wie ein Paar argumentieren und Konflikte ist viel mehr entscheidend als wie oft sie haben erhalten und Streit; nur eine einzige große Explosion behandelt falsch kann beenden die Verbindung dauerhaft! ” nach ihm.

damit gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis Ratschläge Nachdenken über diese Fragen sobald Sie glauben ein Argument fängt gerade an Develop:

Genau was tun Sie möchten erreichen bis zur Diskussion / Argumentation?

Möchtest du offenbaren dich selbst, mit anderen Worten ., port?

möchtest deines Partners verstehen verstehen|Gründe}?

möchtest du verändern ihr eigenes Verhalten?

Willst du Sorge, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?

Gemäß Wanis geht es es geht mehr um Finden ein Ziel, im Ereignis es ist , wenn Sie die Wärme des Augenblicks betrachten. Fighting mit einer Definition hinter dies bedeutet was Sie nicht nur spucken willkürlich Müll ohne echt Ende Richtung Tangente.

Start Soft

Laut Laura Froyen eine Gewerkschaft Experte und Coach, wie der Kampf beginnt ist viel mehr lebenswichtig als du vielleicht denkst. Wenn es Sofort Waffen lodert, Sie werden bekommen nirgendwo bekommen. Wenn du möchtest was zeigt} sein gesund und zivilisiert, beginnen beruhigen Ihr Geliebter, während teilen Ihr Standpunkt.

“Untersuchungen zeigen, dass 96 Prozent dieser Zeit, wir könnten vorhersehen genau wie ein Konflikt geht abhängig ausschließlich auf der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “beginnt leicht, mit ruhiger, Verbindung Vokabular, das betont Ihre und Emotionen ist vollständig Schlüssel für gesund Streit mit Ihrem Partner oder irgendjemandem wirklich! “

“möglich {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, daher das Diskussion normalerweise. “ein wesentlicher Teil eines weichen Startups ist neutral und nicht wertend, und { Kritik und Verachtung vollständig von Diskussion. “

{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du innerhalb des Angemessenen Headspace ansehen

Nur wie Sie fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie notwendigerweise sollten. Wenn es Dampf aus eigenen kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gefühle erledigen ganz . Werden außerhalb sollte nur verstärken die Idee des Gedankens des Begriffs des Werdens kommunal, da erzogen Geräusche und schlagende Arme einige unerwünschte Interesse erregen können .

In der Tat stimmen Sie sich zu

Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. Obwohl Sie wahrscheinlich haben viel zu down dein Brust, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Ehepartner tut, auch.

“Manchmal Männer und Frauen nicht tatsächlich hör zu weil sie also wollen raus was sie wollen ausdrücken nachfolgend ” Verbindung Berater Shalanda Tookes Wilder. “nimm einfach … nimm konvertiert spreche, bestätige, indem du behauptest wie du dich fühlst einander bedeutet vor, und hat Bedenken. Haben Änderungen sprechen und validieren genau was war sagte hilft zu machen jede Person aufpassen. Fragen Fragen ermöglicht Erklärung. Ton kann wesentlich in diesem Hauptbereichs Prozesses. Ein netter, Verstehen Ton geht ein langer w ay könnte helfen wiederherstellen den Schaden. “

So kitschig wie es sein mag klingt, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Weiter mit Licht -Ton, Verhindern Erhöhen Innen Ton das wird nur Platz dein Ehepartner ungefähr Schutzes. Du liebst dieses Individuum alles, was, richtig? Zusätzlich, sich erinnern nicht step-on ihre eigenen Zehen durch Gesprächs .

“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, bestimmt wird, was am besten für du “sagt Perlstein. “nimm, gehen Sie ein eine andere Art von Ort oder go after einen Spaziergang im Freien zu machen, um zu entspannen. gönne dir genügend Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich friedlich. können Wenn Sie nicht in der Lage sind, das Dialog, Routine ein Perio zu ertragen d sprechen weiter wann beide Parteien erfahrene die Gelegenheit sich abzukühlen weiter. “

Nicht Treffer unter dem Gürtel

Dies kann davon abhängen genau wie erhitzt du bist zufällig sein, aber trotz, nie Zustand irgendetwas wirst enden bereuen wann alles gesagt ist und erledigt.

“es ist extrem ansprechend Angriff Ihr Ehepartner wann er / sie hat verletzt Sie und du brauchst sie fühlen und verstehen das Unbehagen, “sagt Wanis. “aber es sei denn das alleinige Ziel ist Rache und auch du nicht richtige Pflege entwickelt hat. “

Behalte das Diskussion während des Gegenwart

ansehen Nach Wilder Erziehung etwas, was bezieht sich auf den Grund du bist kämpfst wird nur erstellt Dinge schlimmer.

“Die Konsequenz wird hinzugefügt Ressentiments sein, und viel zu viel Ressentiments wird brechen eine Gewerkschaft, “er Warnungen. “Wenn eine Vergangenheit Verletzung {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, nimm sie nach oben für Konversation Folgen der gegenwärtige Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich behoben. Partner kann freigeben vergangenen Tage und haben konstruktiv Gespräche tatsächlich gesündeste Verbindungen einmal wie man kämpfen fair. “

{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL

Telefone sind für eine SMS an Ihren Partner, vielleicht nicht kämpfen zusammen. Wenn Sie haben Begriffe auszudrücken, sicherstellen, dass Sie unangenehm, bewegen weg von Angst und haben auch die Konversation persönlich “, empfiehlt Wanis. “vermeide Bereitstellen in deine Angst oder intensiv Emotionen – nicht senden Nachrichten, E-Mails oder Vocals Nachrichten; sollten Sie tatsächlich kümmern sich um eigene Verpflichtung, dann Sprechen Sie mit Ihrem Begleiter persönlich! “

Wenn es ist, zu erlauben Bleib Auf diese Weise

du dukst es, du hattest eine ausgezeichnete Umarmung (oder großartig Geschlecht), und dann, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {den Kampf in wo es gehört.

“sollten Sie betroffen ein Schaden , Respekt dein Teil und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “dies kann entwickeln psychologisch Sicherheit zwischen Ihnen zusätzlich zu bauen vertrauen auf Ihre Fähigkeit als zwei wachsen durch lösen den Konflikt. “

Wenn du entdeckst herausfordernd zu behalten Situationen zivilisiert, du Möglicherweise müssen Sie überlegen genau warum Dinge sind nicht trainieren wie du gehofft hast sie werden.

“So ist das etwas in Beziehung steht Sie und Ihr Vergangenheit (wir ziemlich oft modellieren die Art und Weise, wie wir unsere eigenen Betreuer und Menschen um uns herum behandeln Streit)? könnte es möglicherweise sein etwas du hast benutzt Aktionen zu handhaben? Ist tatsächlich Schwierigkeit Verwalten Wut oder Streit Geschehen verschiedenen anderen Dynamik und Situationen außer zusammen mit Ihrem Liebhaber? Warst du erwerben aggressiv oder missbräuchlich während du bist verärgert bist? ” benötigt Perlstein. “In diesem Fall, es ist wichtig für Sie wirklich suchen Unterstützung von einem Therapeuten getrennt Ihr Arbeitsplatz an diesem Thema sich zu entwickeln {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “

Sie denkt Liebhaber Behandlung werden “einem mächtigen Weg zu sich auf Interaktion, Weg Sie und Ihr Partner Strategie und Kontrolle Streit und Wege zu reparieren die Beziehung a während später. “

“Partner Therapie wirklich fördert Auflösung, Verstehen, und das kann Ratschlägen zu Kommunikation und das heißt du zusammen mit Ihrem Liebhaber etablieren das Bewusstsein und Fähigkeiten um gesünder zu bekämpfen, “dazu bei Perlstein.

Erinnern Sie sich, Argumente in der Regel wichtiger Teil von Erhöhen Beziehungen. Nur sicherstellen sie tun es nicht wirklich herausbringen dein dunkel gefärbt area.

Today, get diesen Rat, go her und Kampf relativ.

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